Четверг, 16 Авг 2018, 14:02
Приветствую Вас Гость



 

Bridgenet


Темы Семинаров

Инструкторы клуба проводят тематические семинары по винчун. Тематика семинаров представлена ниже.

Дополнительная информация по тел. 050 867 37 84



ТЕМЫ СЕМИНАРОВ


I. Система блоков руками в винчун

Краткое содержание семинара:

1.     Теоретическая часть -  рассмотрение  понятий «плавка рук», мышечные зажимы в руках, гибкость суставов, степени свободы в руках,  двигательная активность рук, внутренняя структура тела как основа любого блока.

2.     Практическая часть – разминка для плавки рук и снятия мышечных зажимов как подготовка к блокам, основные траектории блоков, их практическое применение, закалка блокирующих частей рук,  блоки различными частями руки, «звериные» блоки, методика отработки блоков в паре.

3.     Результат – знание и практическое применение основных блоков

 

II.            Форма «маленькая идея»

Краткое содержание семинара:

1.     Теоретическая часть -  особенности траекторий рук в вин чун, защитные и атакующие принципы в вин чун, внутреннее содержание формы - для чего она необходима, какие качества развивает.

2.     Практическая часть – разучивание формы, отработка основных траекторий, практическое применение формы, отработка формы с партнером.

3.     Результат – знание и практическое применение защитных и атакующих принципов заложенных в форме.

 

III.          Система ударов руками в вунчун

Краткое содержание семинара:

1.    Теоретическая часть -  ударные принципы в вин чун, отличительные особенности ударов в вин чун и в других единоборствах (бокс, карате). Внутренняя структура тела как основа любого удара. Виды ударов. Рассмотрение сущности дюймового удара.

2.    Практическая часть – разминка, изучение основные траектории ударов, закалка ударных частей рук, внутренняя структура как основа любого удара, методика отработки ударов.

3.    Результат - знание и практическое применение ударной техники руками.

 

IV.          Система работы локтями в винчун

Краткое содержание семинара:

1.    Практическая часть –  блоки локтями, удары локтями, атакующие и защитные комбинации с участием локтя.

2.    Результат - знание и практическое применение ударных комбинаций. 

 

V.             «Липкие» руки (чисао, квайтезо)

Краткое содержание семинара:

1.    Теоретическая часть -  основные принципы, сущность «липких» рук, основные качества, которые развиваются в чисао, тактильная система восприятия.

2.    Практическая часть – разбор основных траекторий в чисао, удары и блоки в чисао, методика отработки чисао.

3.    Результат – теоретическое понимание принципа липких рук развитие тактильной чувствительности в руках, методика для самостоятельно развития тактильной чувствительности в руках.

 

 

VI.          Система ударов ногами в винчун

Краткое содержание семинара:

1.    Теоретическая часть -  основные принципы ударов ногами, отличительные особенности ударов ногами в вин чун и в других единоборствах. Рассмотрение видов ударов.

2.    Практическая часть – разминка для ног, изучение основные траектории ударов, закалка ударных частей ног, методика отработки ударов.

3.    Результат – знание и практическое применение ударной техники руками.

 

VII.        Система блоков ногами в винчун

Краткое содержание семинара:

1.    Теоретическая часть -  основные принципы блоков ногами .

2.    Практическая часть – разминка, изучение основные траекторий блоков,  виды блоков, закалка блокирующих частей ног, методика отработки блоков.

3.    Результат - знание и практическое применение блокирующей техники ногами, методика для самостоятельной тренировки.

 

VIII.      Основные контратакующие техники в винчун

Краткое содержание семинара:

1.    Теоретическая часть -  теория тактики боя.

2.    Практическая часть – рассмотрение и изучение основных контратакующих техник.

3.    Результат - знание и практическое применение контратакующих техник, методика для самостоятельной тренировки.

 

 

IX.           Система перемещений в винчун

 Краткое содержание семинара:

1.    Теоретическая часть -  рассмотрение принципа «пустой» ноги.

2.    Практическая часть – разминка для овладения принципом «пустой» ноги, рассмотрение и изучение основных перемещений, тренировочные упражнения.

3.    Результат – теоретическое понимание, методика для самостоятельной тренировки.



Форма входа

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Мини-чат

300

Copyright Клуб Вин Чунь Кунг Фу © 2018 Используются технологии uCoz