Очередной метод тренировки...
С баскетбольным мячом)
А вот видео - БаскетболДобавлено (09 Апр 2011, 16:59)
---------------------------------------------
Или вот с ротанговым кольцом. Знать бы размеры)
Видео - http://www.youtube.com/watch?v=e6v6_xWSEOc